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缓解青少年网络成瘾的方法
再者沉迷于网络游戏，孩子会忽略现实生活中的社交，与朋友、父母的社交，不利于身心发展。一、父母要主动和孩子相处，努力成为朋友。所以，父母注意培养孩子发展新的兴趣爱好，让孩子多参加一些现实的活动。好的亲子关系，能够减少孩子的心理，孩子不容易跟父母产生一种对抗心理，这样当孩子沉迷打游戏时，孩子能够听父母劝解。二、堵不如疏，要引导孩子转移注意力。父母可以培养孩子进行别的健康游戏项目
网络成瘾改善的方法
1、替代疗法：可以让孩子去参加一些集体活动，让家长带着去户外活动体育活动、社交这些。
2、如果用了上面的方法没有得到很好的解决问题可能需要用。一般都是医学上都用抗抑郁药。
一般来说网络成瘾改善后孩子的学习、睡眠、食欲等等情况都能恢复如常，才是理想的治果。如果没有确定到理想效果就中断很容易中途而废。
网络成瘾的危害
人际交往范围变窄。网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交。做好监督和控制，青少年孩子缺少自控力，很难抵抗网络的，控住不住上网的冲动，自己不能科学合理安排上网时间和内容。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。
戒除的方法
上网要有明确的目的，有选择性地浏览自己所需要的内容;上网过程中应保持平静心态，不宜过分投入。情感淡漠成瘾者对如胶似漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。满足感缺失包括学业失败、孤独感、人际障碍等。严重的大部分人群都会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，长时间会有一种孤独感，经历这些情况的青少年，为满足自己的内心，通常会选择逃避，容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。
