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公司主营: 硅pu球场、塑胶球场,环氧地坪,塑胶跑道,球场围网,人造草皮,PVC地板,悬浮地板、EPDM颗粒,篮球架,乒乓球台,儿童组合滑梯,灯柱,旗杆,网球柱,体育器材,健身器材,幼儿娱乐设施等,均厂价直销,工程包工包料,一条龙为您服务。
弹振压腿
方法:
单脚站立将另一腿伸直放于杠上,株洲市健身器材,双手向前拉杠或脚尖,身体随之向前伸展,两腿交替锻炼。
功能:
拉伸腿部韧带、伸展腰部,消除下肢和腰部疲劳。
注意:
1.患有腰椎病的人士不宜使用。
2.运动幅度应适宜,不宜过大,以免拉伤肌
户外健身器材的功能及锻炼方法一:腿部器功能:下肢肌肉,增强腰部柔韧性,达到舒筋之功效
锻炼方法:单手握扶手,单腿置于上,速度适当的进行前后运动
天梯
功能:增强上肢耐力和灵活性。
锻炼方法:屈臂悬垂,双手握横杠,向下至肘成直角悬垂,以手代步,双手握杠交替前行
太极推揉器
功能:通过转盘上凸点手掌的相应穴位,通经改善肩颈关节僵硬状态增强未稍神经
锻炼方法:面对器械,选择舒适的距离站直,左右手掌同时平放在转盘上,同时有规律做顺时针或逆时针方向转动
双位扭腰器
功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性。
动作分类正手(overhand grip)引体向上
手的握姿是引体向上中很讲究的一点,所谓正手,就是手心向前的抓握方式。这也是“正统”的引体向上握姿,此种姿势对您的三角肌——也就是肩头那块肌肉,是个挑战。如果想重点锻炼您的三角肌,在正手握法的同时,不妨双臂张开的角度增大些,这样难度更大。
反手(underhand grip)引体向上
很多人不认同这种握姿的引体向上,认为采取这种姿势是偷懒的表现。在英文中,这种握法被称作chin-up,有时候被从引体向上pull-up中独立出来。的确,相对于正手握法,反手引体向上似乎容易些,因为它可以发挥肱二头肌——上臂那块疙瘩肉的力量。如果您想让您的疙瘩肉更壮观些,不妨尝试反手引体向上,而且,您可以把双臂并拢起来,甚至让两手相碰,这样可以给肱二头肌更多的压力。
正反手(mixed grip)引体向上
引体向上顾名思义,这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。这样做可以增加引体的难度,当您采取这种抓握方式,身体会向反握的一侧偏转,增加反握一侧的受力。当然,别忘了左右交替使用正反手,别把身体塑造的不对称了。
平行(parallel grip)引体向上
如果您有两条横杠,就可以采取这种双手掌心相对的抓握方式,这种姿势可以减轻肩部的受力。
胸式引体向上(sternum pull-up)
普通的引体向上,您只需把下巴,顶多是锁骨拉过横杠。而胸式还要再进一步,当您的锁骨碰到杠的时候,努力把身体向后倾,让您的胸骨贴上横杠。这个姿势的引体向上特别锻炼您的背阔肌。
颈后引体向上(behind-the-neck pull-up)
试着用您的后颈碰横杠,这种姿势可以充分锻炼上背的肌肉,诸如大圆肌、小圆肌等。
小区公园健身器材、健身器材、新农村建设健身器材健身单车
商用有氧单车持久耐用,提供平滑舒适的健身体验。多种阻力级别和整合---系统为不同级别的用户提供的客户体验服务。
皮带驱动系统
双递升驱动带给客户平滑、安静的锻炼体验。以ply-v皮带代替链条,产生的噪音更小,所需的维护更小。
3组曲柄
3组曲柄可牢固旋紧,减少了定期调整的需要。9/16英寸曲柄臂可以承受任何标准的公路或山地单车踏板。
集成---功能
一体式的cardio theater设计,新农村健身器材,配备个人可视化屏幕。在您享受舒适视听感受的同时,为您提供更的客户体验服务。
1、一类是具有杠面弹力性能的器材。
如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,健身器材游乐设施,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,健身器材,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施室外健身器材新标准所有器材的安全使用年限为8年。