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产后恢复是每一个产妇的必修课，做了可能受益终身，没做可能影响后半身，爱玛家邯郸月子会所说产后恢复这些项目都应尽早做！
1、很多产妇月子期间便出现腰背痛，这个时候就应该进行产后康复，消除局部紧张的肌肉，缓解疼痛，千万不要让产后腰背痛演变成慢性腰背痛。
2、生完孩子后采用电刺激刺激膀胱平滑肌收缩，兴奋膀胱逼尿肌，增强新陈代谢，促进肠管蠕动，可以预防尿潴留、排尿困难，尽早排气。
3、带在顺产后二三天就可以使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小时，如果效果不理想或者使用带不舒适或不习惯，也可以在临床医生指导下进行的矫正。
什么是满月发汗？爱玛家产后护理中心为您解答！
满月发汗，即是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒驱毒，防治月子症的功效，中医学认为“发汗法”不仅通经脉、提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，可以扩张周围小血管，改善微循环系统。
我们爱玛家让产后的妈妈美丽重生，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！
对于分娩后的新妈妈来说，要补充身体当然是从饮食出发，但要讲究科学，千万不可盲目进行，特别是要注意这些禁忌，我们就跟者爱玛家产后护理机构一起来看看产后饮食要注意的禁忌。
爱玛家邯郸月子会所始创于2004年，以刘肖峰院长二十年的行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十六年多的护理实践，拥有行内高水准的母婴产后护理团队。
产后坐月子，饮食是尤为关键的一个环节。坐月子只有合理饮食，才能促使身体的恢复，坐月子的饮食调理是分阶段的，我们爱玛家月子会所并不建议妈妈们在产后就马上进行各种大补。
科学营养的月子餐通常是分为“清——调——补”三大阶段的，在产后一周内一般建议妈妈们一定要清淡饮食，类似猪脚姜、月子鸡酒等这类补品建议在产后两周后再进行进补。在进补量上也要注意把握，适当进补，如果过度进补往往造成妈妈们的产后肥胖等问题。
