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十二经别是十二经脉在胸腹及头部的内行支脉。经络内属腑脏,外络肢节,行l气血,通阴阳,沟通表里内外,网络周布全身,把人体各个部分联结成一个统一的整体,以保持其机能活动的协调和平衡。奇经八脉具有特殊分布和一定的作用。十五络脉是指人体十二经脉加上躯干前的任脉、躯干后的督脉各自别出的一络和躯干侧的脾之大络,共十五条。十二经脉按其循行顺序分别成为:手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小0肠经、足太阳膀胱经、足少阴shen经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经。十二经脉是经络系统的主体,所以称其为“正经”。
循行走向 ;循行走向是:手三阴经从胸走手,手三阳经从手走头,足三阳经从头走足,足三阴经从足走腹(胸)。正如 《灵枢·逆顺肥瘦》所载:“手之三阴从藏走手,手之三阳从手走头,足之三阳从头走足,足之﹨阴从足走腹。”
经络介绍:是经脉和络脉的总称。经脉是主干,络脉是分支。
经络是运行全身气血、联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路。
正常生理情况下,经络有运行0气血,感应传导的作用,而在发生病变情况下,经络就成为传递病邪和反映病变的途径。冲脉上行至头,下至于足,贯串全身,或为气血的要冲,能调节十二经气血,故有“十二经脉之海”之称。 由于经络有一定的循行部位和络属脏腑,可以反映所属脏腑的病证,因而在临床上,就可根据病症出现的部位,结合经络循行的部位及所联系的脏腑,作为疾病的诊断依据。
在治0疗上,无论是针灸、推0拿或药0物治0疗,都是通过调整经络气血的功能活动,进而调节脏腑机能,达到治0疗疾病的目的。
经络新解:经络本身是一种意识规律活动的产物,它的的活动以气和意识做为物质,活动的路径即为经络。
疏通经络小妙招
1、坚持梳头
梳头能够有效促进血循环,头部是诸阳之会,穴位众多。每日早上坚持梳头,能使头部的经络疏通,可使多数头l痛、胆囊、乳0腺、心0血管疾病得到解决。
方法:用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为zuil佳。
2、轻揉耳轮
shen储藏了全身脏器的精气,揉捏耳轮能疏通shen气。中医认为,“shen,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交shen来保存,shen开窍于耳。耳朵上布满了全身穴位,所以按l摩耳朵不仅能健shen,还能打通全身穴位。
方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。
手三阴经 手三阴经包括肺经、心经和心包经。 肺经。它的循行路线为:由胸走手,起始于中府穴(前正中线旁开6寸,第①肋间隙中),结束于少商穴(大拇指外侧,接近指甲角处),整条经脉共有11个穴。正如《灵枢·逆顺肥瘦》所载:“手之三阴从藏走手,手之三阳从手走头,足之三阳从头走足,足之阴从足走腹。“诸气者,皆属于肺”,平时可以通过疏通和按l摩肺经,调节肺功能。经常按l摩肺经,还能达到养生保l健,保护肺气的目的。 心经和心包经。人体有两条与心脏有关的经络,分别是心经和心包经。心主神明,心经与神智有关;心还主血脉,主要与心包经有关。 中医认为,心包是心脏的“护卫”,凡是心0血管方面的问题,要从心包经入手解决。心包经的走向是从心脏出发,经过腋窝沿手臂内侧的正中线到达指尖。心经主干从心中发出,在体内穿过膈肌,向下联络小l肠;而循行于体表的部分则从腋下穿出,沿上肢内侧后缘下行,终止于小指末端。