今天头条君来给大家分享一些关于银耳莲子汤的功效银耳莲子粥的功效与作用方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用，而莲子则具有养心安神，润肺止咳的功效，所以经常喝银耳莲子汤，对女孩们不但能起到美容的效果，还能调养心神和身体。
2、银耳莲子汤能滋补身体，它含有蛋白质和磷、钾以及镁等多种营养成分，还含有一些维生素和氨基酸和天然多糖，这些物质可以促进人体组织细胞再生与代谢，也能提高身体免疫力，还能补充能量，缓解体虚。
3、润肠通便：银耳中含有较多的胶质，能润滑肠道，可以清理肠道中的毒素，特别对老人和孕妇的便秘有明显的改善。
银耳煮莲子有什么好处?
1、银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。因此，老年人应多吃银耳。
2、银耳莲子汤能滋补身体，它含有蛋白质和磷、钾以及镁等多种营养成分，还含有一些维生素和氨基酸和天然多糖，这些物质可以促进人体组织细胞再生与代谢，也能提高身体免疫力，还能补充能量，缓解体虚。
3、莲子银耳汤的功效安神经常睡眠质量不好的人，平时可以多煮银耳莲子汤喝一下，有助于改善睡眠质量。要是也有心烦等现象，同时也能够有清心，安神等功效。
4、银耳莲子羹的功效预防肥胖坚持吃银耳莲子羹，加快胃肠蠕动，抑制身体对脂肪的吸收，并能加快身体新陈代谢，能保持身体苗条，能有效预防肥胖。
莲子银耳汤的功效
1、银耳莲子汤是一味滋补良药。银耳莲子汤的特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳莲子汤能清热解毒。
2、银耳莲子汤能滋补身体，它含有蛋白质和磷、钾以及镁等多种营养成分，还含有一些维生素和氨基酸和天然多糖，这些物质可以促进人体组织细胞再生与代谢，也能提高身体免疫力，还能补充能量，缓解体虚。
3、莲子银耳汤的功效安神经常睡眠质量不好的人，平时可以多煮银耳莲子汤喝一下，有助于改善睡眠质量。要是也有心烦等现象，同时也能够有清心，安神等功效。
4、银耳莲子羹的功效预防肥胖坚持吃银耳莲子羹，加快胃肠蠕动，抑制身体对脂肪的吸收，并能加快身体新陈代谢，能保持身体苗条，能有效预防肥胖。
5、现在我们来看一下银耳莲子的功效与作用：有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
银耳莲子汤的功效及做法
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
功效：羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口。此汤具养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。做法。（1）材料：莲子50克，银耳30克，冰糖100克。
用温水泡发银耳一小时，剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内，加入水和冰糖加盖。将电饭煲调到加热档5分钟煮开，自动保温5-8小时即可食用。
莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效；大枣银耳莲子汤的服用忌讳：会出尿症或者女人月经期内不适合服用。白木耳自身有抗血小板汇集的功效，会出尿症的人服用后会造成流血加剧，不利伤口修复。
在了解了银耳莲子羹的烹饪方法之后，大家应该对这种食物的做法有一定的了解了吧，那么银耳莲子羹都有哪些功效与作用呢，经常吃对我们有哪些好处呢，下面就让我们一起看看吧。
银耳莲子红枣汤的功效与作用
银耳莲子红枣汤具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。红枣银耳莲子汤主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。
而莲子能够清除体内的燥热起到降火的作用，能改善因为上火导致的便秘。因此，银耳莲子红枣汤能够起到润肠通便的功效与作用。降压莲子中所含的非结晶形生物碱N-9有降血压的作用。红枣含有环磷酸腺苷，也能降血压。
补脾开胃红枣莲子银耳羹中的红枣和银耳都可以润肺养虚，因此食用红枣莲子银耳羹具有补脾开胃的功效，而且对肠胃也有一定保护作用。吃红枣莲子银耳羹的时候最好在饭后一小时再吃，这样不会引起消化不良。
银耳莲子红枣汤的做法与作用1银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
银耳莲子红枣汤的功效与作用有哪些？红枣莲子能够健脾养心、去湿、开胃，适合于脾虚、心虚、气血不足的人食用。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助