为什么经常吃外卖不健康?

1、外卖油量大，而且油质不会好，多数是油炸食品，还有包装都是塑料材质，遇热会散发毒素，所以吃外卖非常不健康。

大家都说外卖不健康,这是为什么呢?

外卖油量大，而且油质不会好，多数是油炸食品，还有包装都是塑料材质，遇热会散发毒素，所以吃外卖非常不健康。

卫生不达标、营养不达标 由于外卖快速，所以不少的外卖为了追求速度，从而经过大火烹饪，又或者是经过反复的高温油炸，从而导致这些食物失去了大量的营养物质以及维生素。

大家都觉得外卖不干净，因为入口的东西安全性上有待考量。家里的长辈常这样告诉我们，自己没有亲眼看到的，没有亲手去触摸过的，那样的东西都不可信，只有自己制作的东西，才是安全的，放心的，卫生的。

首先是因为外卖，他的一些制作过程我们都不了解，而且经常吃外卖的话，就相当于是快餐一样，会让我们的肠胃变得非常不舒服，而且它的口味也会不一样，长时间会让我们的肠胃可能变得有些毛病。

你觉得长期吃外卖轻食健康吗?

长期吃外卖对身体不健康。外卖盒子外卖的盒子是由回收来的废旧木制成的，经常使用可能会导致致癌。在高温下是不容易溶解的，对身体的危害还是比较大的。

常吃轻食外卖是否健康 其实外卖一般来说油水都比较大，所以比较油腻，特别对一些长期吃外卖的人来说，对身体的健康是有危害的。

吃外卖轻食在不得已的情况下是方便且较为健康的选择，但长期吃也有如下弊端： 食材质量难以保证。

长期吃外卖轻食肯定是不健康的，外卖还是偏重口味一点，不然卖不掉，长期吃容易高血脂，还有可能得胰腺炎，偶尔点一点可能没什么问题。

长期吃外卖对健康不是很有益，原因是：外卖通常比较油腻、且口味较重，长期吃高油高盐食物，会使体重增加、血脂血压增高，增加了心脑血管“三高”疾病的风险。 外卖使用的食用油、饭盒的质量。