如何有效防控学生肥胖,健康膳食

培养健康的饮食习惯 营养过剩或不均衡是导致青少年肥胖的最为重要原因。提倡科学饮食，减少在外就餐机会。饮食口味要清淡，养成少油少盐的就餐习惯。主食粗细搭配，保证充足的蔬果的摄入。

身体健康目标

1、身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；生活卫生习惯良好，有基本的生活自理能力；知道必要的安全保证常识，学习保护自己；喜欢参加体育活动，动作协调灵活。

2、需要目标人群在生理、心理和社会适应方面达到的改变。有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。

3、③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。

健康怎么写?

1、健康两个字的写法如下图所示：健康 [ jiàn kāng ]（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病。（事物）情况正常，没有缺陷。引证释义：杨朔《潼关之夜》：“他的年青而健康的脸膛曾经给我留下一点新鲜的记忆。

2、“本人身体健康状况”一般填写无疾病，或者写明“健康”或“良好”等，如有疾病应如实填写。 健康状况”根据本人具体情况填写“健康”、“一般”或“较差”；有严重疾病、慢性疾病或身体伤残的，要如实简要填写。

3、第一种“本人身体健康状况”类，一般填写无疾病，或者写明“健康”“良好”等，如有疾病应如实填写。第二种“健康状况”类，根据本人具体情况填写“健康”、“一般”或“较差”。

4、本人身体健康状况 一般填写健康或者良好。如果身体强壮，没有任何问题就填写健康；如果身体有不适，或个人认为健康状况不是很好，就填写良好。健康状况 健康状况分为健康、良好、较差三个类别。