2分钟前 芜湖艺术类高中报名即时留言 芜湖顶峰艺术类高中[芜湖顶峰1655543]内容：想要出色地完成一件事情需要团队协作的力量，这也是我们想要通过“大海捞针”活动想要传达给孩子们的道理，通过一个游戏，让孩子们感知到团队中提前计划、有序组织、指挥的重要性，也让孩子们懂得提前计划、及时执行，并信任伙伴。一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合之后，就比花岗岩还坚韧。我们的团队就好比齐心聚力的沙子。在动力绳圈拓展训练中，同学们体会到了“团队、信任、合作、互助”所蕴含的意义。

脚步到不了的地方，阅读可以到达；眼睛看不到的远方，阅读可以带你看到；自身未曾经历过的那些经历，阅读也可以带你感受。假期是大量阅读的时期。建议：1. 小说、名人传记、诗歌……选择你感兴趣的阅读内容。2. 掌握基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等读书方法。3. 能利用多种渠道扩展自己的阅读量，高中阶段课外阅读总量不少于300万字。4. 能主动进行探究性学习，学会摘记和写读书心得。5. 学会选择课外阅读书籍、报刊，能初步理解、鉴赏文学作品。

发生溺水事故该如何自救

1. 不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。

2. 在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。

3. 当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。

4. 遇到他人溺水要沉着应对，以快速度寻求大人帮助，不要贸然盲目施救，造成更大悲剧

购买食品要注意安全

1. 一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。

2. 要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。

3. 不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表。

饮食保证营养健康

1. 很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。

2. 在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

3. 少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

培养饮食健康习惯

1. 养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。

2. 一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

3. 不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。