今天头条君来给大家分享一些关于尿酸高吃什么食物好尿酸高吃什么食物好 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、黄瓜，黄瓜是低嘌呤食物，富含维生素B和C，吃黄瓜可以有效降低体内的尿酸值。04大米，大米含碳水化合物、蛋白质和B族维生素，可起到降低尿酸、补中益气、滋阴润肺的作用。

2、食物：尿酸高的人群在饮食方面需严格控制嘌呤摄入，选择西瓜、哈密瓜、冬瓜等低嘌呤食物，以免摄入过多嘌呤在体内氧化分解成尿酸，使机体尿酸水平再次升高。

3、牛奶蛋类多数牛奶、蛋类嘌呤含量都很低。甚至还有研究表明，多喝低脂乳制品还有利于预防痛风。根茎类蔬菜以土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等为代表。

4、尿酸高可以吃补肾的食品，尿酸都是通过肾脏排泄，如果肾不好尿酸就很难排泄出去，可以吃栗子、核桃、山药，洋葱等食物，都对肾脏有好处，利于尿酸的排泄。

5、尿酸高的人可以多吃一些低嘌呤和碱性的食物，也可以口服别嘌醇、苯溴马隆等降尿酸药物。

尿酸高,吃什么好?

牛奶蛋类多数牛奶、蛋类嘌呤含量都很低。甚至还有研究表明，多喝低脂乳制品还有利于预防痛风。根茎类蔬菜以土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等为代表。

黄瓜，黄瓜是低嘌呤食物，富含维生素B和C，吃黄瓜可以有效降低体内的尿酸值。04大米，大米含碳水化合物、蛋白质和B族维生素，可起到降低尿酸、补中益气、滋阴润肺的作用。

尿酸高的人可以多吃一些低嘌呤和碱性的食物，也可以口服别嘌醇、苯溴马隆等降尿酸药物。

补肾食品：桑，、葡萄，黑豆，山药，枸杞，核桃等。只有正常的肾功能才能确保良好的排泄功能，并保持体内平衡。因此，多吃补肾食品和调节肾功能对降低尿酸也非常有益。

尿酸高吃什么食物最好最佳

降尿酸最好最佳的食物有西红柿、芹菜、黄瓜、大米、紫皮茄子、杏仁等。详细内容01西红柿，西红柿富含维C和碱性物质，可以有效溶解尿酸，促进排尿。

牛奶蛋类多数牛奶、蛋类嘌呤含量都很低。甚至还有研究表明，多喝低脂乳制品还有利于预防痛风。根茎类蔬菜以土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等为代表。

食物：尿酸高的人群在饮食方面需严格控制嘌呤摄入，选择西瓜、哈密瓜、冬瓜等低嘌呤食物，以免摄入过多嘌呤在体内氧化分解成尿酸，使机体尿酸水平再次升高。

尿酸高可以吃补肾的食品，尿酸都是通过肾脏排泄，如果肾不好尿酸就很难排泄出去，可以吃栗子、核桃、山药，洋葱等食物，都对肾脏有好处，利于尿酸的排泄。

水果：如柠檬、西瓜、哈密瓜、橙子、苹果、橘子、桂圆干等，均为低嘌呤食物；牛奶：脱脂牛奶最佳；鸡蛋、皮蛋；通常建议尿酸高的患者，生活中避免食用豆制品、海鲜等食物，减少肉类的食用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助