吃糖的好处和坏处

第 补充能量 如果你经常感到很饿的话，那么你需要在你的包里备一些糖果。在饿的时候，吃一些糖果，可以给你补充一些能量。第 蛀牙 经常吃糖的人，如果不注意口腔的卫生，那么会很容易得蛀牙。

吃棒棒糖的好处与坏处?

好处：学习的时候需要大量的葡萄糖，适当补充糖分可以使大脑变得灵活。坏处：会蛀牙的，糖吃多了对牙不好，损伤牙齿，还容易得口腔疾病，另外多余的糖储存下来，会导致肥胖的。糖对钙的吸收也有影响。

多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。

绝对没好处。一是吃糖容易蛀牙，这个就不用多说了。二是摄入的糖分多了之后容易造成发胖，肥胖更易伴随多种疾病，高血压，糖尿病，血黏度涨高，引起血管堵塞，血管暴烈！等等。

好处：很好吃，很甜，吃了自己开心 坏处：会蛀牙的，甜东西吃多了也不好，会生一些疾病的。

任何东西都不能多吃，糖也是一样，虽然它能缓解疼痛，恢复胃肠，但吃多了也会嗜甜上瘾，还会加速细胞的老化，使人体环境适应能力差，头发变黄变白。

有利有弊、事情都是双面的，其实甜的东西可以缓解人的心情，但是吃多了还是不好的会长蛀牙，晚上睡觉前最好不吃，吃了也一定要记得刷牙。如果担心吃糖会长蛀牙其实可以是些巧克力。

糖的好处与坏处`

1、（3）、缓解饥饿，人在饥饿的时候，吃点甜食可以快速的补充体力，让人恢复最佳的状态，因为糖比很多食物都快被血液给吸收了。

2、（3）防止虚脱：吃糖的另一个好处就是防止虚脱。糖能给身体补充大量的能量，从而很有效的防止人体出现四肢无力的情况。

3、第 心情变好 如果你不开心的话，那么你就吃一颗糖果吧。甜食可以让人的心情变的比较好。第 补充能量 如果你经常感到很饿的话，那么你需要在你的包里备一些糖果。在饿的时候，吃一些糖果，可以给你补充一些能量。

4、糖对人体的好处有为机体提供能量、保护肝脏功能等方面，糖对人体的坏处是有可能导致肥胖症、骨质疏松、降低视力等情况。具体情况如下：好处：糖属于一种产能营养素，可以为机体提供能量，维持机体的正常运作。